S’inspirer
Changer son regard sur le monde et les êtres
Adopter un nouveau regard sur le monde, libéré de tout biais négatif, permet de prêter attention à la beauté des êtres et de l’environnement qui nous entourent et d’y puiser l’inspiration à en prendre soin.
Se libérer du biais de négativité
Le biais de négativité désigne le fait que les individus soient davantage marqués par les expériences négatives que par les positives. En changeant notre regard sur le monde, nous pouvons focaliser notre attention sur les comportements bienveillants, la beauté des paysages, les animaux ou les créations artistiques.
Donner du sens à notre action
Le but de l’inspiration est qu’elle nous conduise à agir pour le meilleur. L’inspiration peut provenir de l’émerveillement et/ou de l’indignation et nous donnent des pistes concrètes pour s’informer ou alors des idées d’actions à mener. Il est possible d’avoir plusieurs sources d’inspiration, qui varient potentiellement avec le temps.
Il est important de garder en tête la complémentarité de ces trois piliers. S’inspirer contribue à nous rappeler les motivations qui guide notre entraînement et notre engagement. Sans cette inspiration au quotidien, nous risquons de perdre de vue notre motivation, et à terme, d’oublier le sens de nos actions.
Émerveillons nous de la nature sauvage, d’une naissance, d’un geste de bonté […] ou d’un visage qui reflète les profondeurs insondables de la sagesse et de la compassion.
Matthieu Ricard
Nouveau livre Lumière, par Matthieu Ricard
En septembre 2025, sortira le livre de Matthieu Ricard, intitulé « Lumière » aux Editions Allary.
Ce livre, unique en son genre parmi les douze ouvrages photographiques précédemment publiés par Matthieu, représente pour lui l’aboutissement de soixante années de photographie. Il nous convie à une symphonie de couleurs, un poème en images où se rencontrent le microcosme et le macrocosme, à travers les nuances de l’arc-en-ciel. Vous pourrez vous y émerveiller sur 192 pages et y découvrir 90 photographies inédites.
Le livre est d’ores et déjà disponible en précommande.
S’inspirer au quotidien
Qu’est-ce que l’altruisme ?
Qu’est ce que l’altruisme, l’empathie, la compassion ? Quels sont leurs impacts sur notre cerveau et sur nos vies ?
Nos tables-rondes
Nous invitons régulièrement des acteurs et actrices qui nous inspirent pour discuter des grands sujets de société
L’émerveillement au quotidien
Une invitation à s’émerveiller des petits détails du quotidien.
Kit de l’émerveillement
Un guide de 6 pages pour vous émerveiller au quotidien.
Podcast – Un été avec Matthieu Ricard
Cultiver votre état d’esprit altruiste avec des podcasts en compagnie de Matthieu Ricard et d’autres experts.
Les livres de Matthieu Ricard
Découvrez tous les livres de Matthieu Ricard qui sont des sources d’inspiration sur les thèmes de l’altruisme, les animaux, la méditation, etc.
Les Rencontres Altruistes
Depuis 2021, Karuna propose à toutes et tous de venir s’inspirer collectivement, se nourrir de riches échanges et de participer à des ateliers autour d’une thématique qui touche à nos valeurs et à l’actualité.
En mai 2024, la troisième édition des Rencontres Altruistes se sont déroulées à la Fondation Good Planet, à Paris. Ensemble, nous avons exploré l’altruisme à toutes les échelles, à travers un programme riche de rencontres, d’échanges et d’ateliers, réunissant de nombreuses personnes engagées pour un monde plus solidaire.
Je pense que ce que l’on se doit les uns les autres est de célébrer la vie et de remplacer la peur et le désespoir par le courage et la joie.
Vandana Shiva