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October 1 2019

Ce que nous partageons avec le yoga : altruisme et harmonie

L’initiative Yoga for Karuna est née de l’engagement de plusieurs professeurs de yoga “solidaires” et de l’envie partagée avec Karuna-Shechen de rendre le monde meilleur en faisant preuve de plus d’altruisme. Aujourd’hui, nous vous expliquons plus en détails les raisons qui nous animent. 

Retour aux sources : la clarté du mental

Matthieu Ricard nous invite à pratiquer la pleine conscience et la méditation pour devenir une meilleure personne, portée par des valeurs d’altruisme et de compassion. Selon lui, c’est en entraînant régulièrement notre mental à la pleine conscience que nous avons le pouvoir de nous transformer et de changer le monde. (voir l’article Develop inter qualities)

Dans les textes fondateurs du yoga, comme dans la vision portée par Matthieu Ricard, nous trouvons le même message : développer nos qualités intérieures en méditant, nous aide à clarifier notre mental et à devenir une meilleure version de nous-même, en union avec les autres. La pratique du yoga, telle que décrite dans les Yoga Sutras de Patanjali (-200 av. JC), permet une pacification du mental à travers différentes techniques posturales (asanas), respiratoires (pranayamas), méditatives et spirituelles. Les yogis sont donc en quête d’un équilibre intérieur corps-esprit mais aussi d’une harmonie avec tout ce qui les entoure : la nature, les autres être sensibles, l’univers. 

À son niveau, Karuna-Shechen oeuvre aussi pour changer le monde en venant en aide aux plus démunis dans les régions himalayennes. Avec l’initiative Yoga for Karuna nous partageons donc des valeurs communes et l’aspiration à plus de bienveillance, plus d’unité et plus d’harmonie dans le monde. 

L’unité avec le corps

Un esprit sain dans un corps sain ! Tout yogi est sensible à sa santé mentale, mais il est aussi très attaché à sa santé physique. La pratique du yoga permet en effet de prendre soin de son corps à travers des postures dynamiques qui renforcent les muscles et les articulations, mais aussi à travers une attention au souffle qui permet de mieux respirer et donc de mieux vivre. Tous les pratiquants vous le diront, les bienfaits du yoga sur le corps sont réels, et certains l’utilisent même comme une thérapie.

Chez Karuna-Shechen nous défendons également l’attention au corps et à la santé. C’est pour cela que nous développons des programmes de santé ciblés pour aider les populations locales à mieux vivre, avec un fort accent mis sur les actions de prévention. (voir l’article “Une société épanouie et en bonne santé“) À travers ses centres médicaux et ses cliniques mobiles, Karuna-Shechen fournit une aide de proximité et des soins de qualité aux populations isolées en Inde et au Népal. En parallèle, notre démarche se veut holistique, car pour être en bonne santé, il faut commencer par bien s’alimenter. Avec le programme “Jardins potagers biologiques” nous aidons les plus démunis à prendre soin de leur alimentation. Ils sont formés aux bonnes pratiques de jardinage et de compostage, dans le respect de leur environnement local. Karuna-Shechen et le yoga partagent la même approche de la santé et du bien-être, basée sur l’écoute du corps, la prévention et le respect de soi.

L’action juste

Dans les ashrams en Inde, les yogis sont invités à effectuer chaque jour quelques heures de Karma Yoga  pour aider au mieux vivre ensemble. Ces actions sont complètement désintéressées, car elles sont faites au profit de la communauté et elles deviennent le plus souvent des pratiques méditatives qui participent au cheminement du yogi. Certains yogis disent même avoir trouvé l’éveil en balayant les feuilles ou en faisant la vaisselle. 

Karuna-Shechen croît également en l’importance des actions justes au profit des communautés. Ancrés dans l’idéal de la “compassion en action”, nous nous mettons au service des autres avec joie et détermination en cultivant l’altruisme dans nos cœurs et nos actions. Nous sommes convaincus que les communautés peuvent briser le cycle de pauvreté. Ainsi, nous fournissons aux populations vulnérables et défavorisées un accès à la scolarité et à la formation professionnelle, à une eau propre et potable, à l’énergie solaire et à d’autres solutions locales durables

En travaillant main dans la main avec les villageois, nous développons des solutions durables ayant un impact significatif  pour la vie des communautés isolées et rurales. Par exemple au Népal, nous aidons les villages reculés dans les montagnes grâce à notre programme d‘énergie solaire qui permet de fournir de l’électricité verte à des centaines de foyers.

Ensemble pour changer le monde

Parce que Karuna-Shechen et le yoga trouvent leurs origines en Inde et qu’ils nous invitent au retour à soi pour améliorer le monde, nous unissons la force de nos valeurs autour de l’initiative Yoga for Karuna. 

Que vous soyez professeur, élève débutant ou avancé, rejoignez nous les 25-26-27 octobre prochain en offrant ou en participant à un cours de yoga, accessible par don au profit de nos projets de solidarité internationale en Inde, qui aide chaque année 235 000 personnes.

Yoga for Karuna est une occasion unique d’unir nos énergies pour réduire la souffrance dans le monde et améliorer la qualités de vie des plus démunis. Ensemble, faisons preuve de reconnaissance envers l’Inde qui a été une grande source d’inspiration pour l’Occident, dont les pratiques et sagesses contribuent encore aujourd’hui au bien-être et au développement personnel de chacun (voir l’article “Remercions l’Inde pour tous ses partages“).

Ensemble faisons preuve d’altruisme en action !

 

 

 

 

 

 

 


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