3 questions à Ulrika, organisatrice des ateliers Yoga Solidaire

Ulrika Dezé, professeur de Yoga et fondatrice des programmes Yogamini* pour enfant, est à l’origine de l’initiative Yoga Solidaire en famille. Cette année ces ateliers Yoga pour les petits et les grands se tiendront les 12 et 13 décembre en région parisienne et en Bretagne. Les bénéfices seront entièrement reversés à Karuna-Shechen afin de financer nos actions sur le terrain.

Informations pratiques et inscriptions en ligne

Comment avez-vous eu l’idée d’organiser des ateliers yoga en famille pour soutenir nos actions ? 

Depuis une vingtaine d’années, je voyage régulièrement en Inde et au Népal. Je voulais m’engager auprès d’une association qui aide les populations défavorisées des régions himalayennes et oeuvre pour la sauvegarde de leur patrimoine culturel.

Lors d’un séjour au Népal, j’ai visité la clinique Shechen. J’ai constaté la qualité des soins dispensés et la bienveillance du personnel soignant. Depuis cette visite, je m’intéresse aux projets humanitaires de Karuna-Shechen et aux multiples activités de son fondateur Matthieu Ricard, tant sur le plan philosophique que scientifique.

L’idée de soutenir les actions de Karuna-Shechen en organisant des journées de yoga solidaire m’est donc venue tout naturellement !

Comment se déroule un atelier en famille ? Quelle est la place de l’enfant dans ces ateliers ?

Présenté de façon ludique et pédagogique, sans esprit de compétition, chaque atelier est construit autour d’un thème. Il alterne des postures dynamiques et apaisantes, des jeux de groupe, des moments de méditation. Chaque séance se termine par une histoire relaxante, une invitation à la détente et à l’éveil de l’imaginaire.

La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprendre à savourer le moment présent.  L’enfant est au cœur des séances. Les ateliers proposés dans le cadre des journées de yoga solidaire sont ouverts à tous, débutants ou confirmés.

Qu’est-ce qui sera différent cette année par rapport aux ateliers de l’an dernier ?

Forte de l’expérience positive d’une première édition en 2014, j’ai souhaité lui donner plus d’ampleur en invitant des professeurs de yoga que j’ai formés à rejoindre ce beau projet.  Cette année trois nouveaux professeurs ont rejoint l’aventure!

*Le programme Yogamini est enseigné depuis plusieurs années dans plusieurs écoles primaires parisiennes, à l’hôpital Necker des enfants malades et aussi au musée national des arts asiatiques Guimet. Ulrika forme les professionnels de l’enfance et de la santé aux méthodes qu’elle a expérimentées et pratiquées dans ces lieux.